بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
وبعد
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أخي الزائر / أختي الزائرة مرحبا بكم في منتديات بحر الأسامي . المرجوا من حضراتكم الكرام التعريف بنفسك والدخول معنا إلى المنتديات ، وإن لم تكن مسجل بعد نتشرف بدعوتك لتسجيل ونرحب بك
---> الــــمــديــر الـــعـــام <---
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
وبعد
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أخي الزائر / أختي الزائرة مرحبا بكم في منتديات بحر الأسامي . المرجوا من حضراتكم الكرام التعريف بنفسك والدخول معنا إلى المنتديات ، وإن لم تكن مسجل بعد نتشرف بدعوتك لتسجيل ونرحب بك
---> الــــمــديــر الـــعـــام <---
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
طلب مشرفون للمنتديات وطبعا هناك شروط يجب الالتزام بها فاذا كنت ترى أنك تستطيع القيام بهذه المهمة يمكنك الاتصال بالمدير العام للمنتديات ***** تميز وتألق وانضم الى فريق المشرفون وذلك بالمساهمة في المنتديات بمواضيع وردود

 

 سر الحفاظ على صحة الشباب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام



سر الحفاظ على صحة الشباب Empty
مُساهمةموضوع: سر الحفاظ على صحة الشباب   سر الحفاظ على صحة الشباب I_icon_minitimeالأحد 3 مايو 2009 - 16:44




سر الحفاظ على صحة الشباب Muyos7

سر الحفاظ على صحة الشباب 54


الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض

فهي تساعد على :

- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .

- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .

- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .

- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .

- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .

- تأخر الشيخوخة .



* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات



سر الحفاظ على صحة الشباب 1167710337_1-Standard-push-up



سر الحفاظ على صحة الشباب 1167710656_2-Uneven-pushup



سر الحفاظ على صحة الشباب 1167710690_3-Elbow-pushup


سر الحفاظ على صحة الشباب Table_push-up



سر الحفاظ على صحة الشباب 1167710723_4-Widearm-pushup



سر الحفاظ على صحة الشباب 1167710760_5-Dip



سر الحفاظ على صحة الشباب 1167710794_6-Decline-pushup



سر الحفاظ على صحة الشباب Diver-bomb



سر الحفاظ على صحة الشباب 6bb33494d4tv1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سر الحفاظ على صحة الشباب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» >>> ستايلات أنيقة وجميلة لكل الشباب <<<

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات آدم :: منتدى صحة آدم-
انتقل الى: